Nuits d'été
La chaleur nocturne est l'une des causes de réveil les plus fréquentes, et l'une des plus faciles à améliorer. Avant d'acheter quoi que ce soit, baissez la température de votre chambre de deux degrés : c'est gratuit et ça suffit dans bien des cas.
Si ça ne suffit pas, voici les textiles qui évacuent la chaleur au lieu de la retenir.
Pour aller plus loin : avoir chaud la nuit : les causes réelles et ce qui aide
